Yogyakarta – Maraknya fenomena stress, trauma hingga akhirnya bunuh diri merupakan masalah masalah anak muda masa kini. Pergeseran budaya dan gaya hidup banyak mempengaruhi masalah anak muda dalam kesehatan mentalnya.
Dalam kegiatan puja bakti rutin Vihara Vidyaloka Umbulharjo Totok, S.Ag selaku Penyuluh agama Buddha kota Yogyakarta yang bertindak sebagai penceramah Dharma mengajak anak muda untuk mewaspadai masalah masalah kesehatan mental pada Minggu (17/12/2023). Ia memaparkan pentingnya memahami Dharma ajaran Buddha untuk menyikapi setiap persoalan dengan cinta kasih dan kebijaksanaan.
Salah satu bentuk cinta kasih adalah memaafkan, melepaskan dendam dan amarah baik kepada diri sendiri maupun orang lain. Dalam kesempatan itu Totok juga mengajarkan teknik TAT (Tapas Accupressure Techic) untuk meredakan stress, amarah dan dendam. [t]
